معلومات

كيف تتغلب على الخيانة الزوجية؟

كيف تتغلب على الخيانة الزوجية؟

هل تعرضت للغش ولا تعرف كيف تتغلب عليه؟ لا تشعر بالوحدة ، فهذا شيء حدث لكثير من الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. ولحسن الحظ ، هناك بعض المفاتيح التي يمكن أن تساعدك على التغلب على الخيانة الزوجية ، إذا كنت ترغب في ذلك

مفاتيح التغلب على الخيانة الزوجية

بعد ذلك ، نذكرك ما هي المفاتيح التي تساعد على التغلب على الخيانة الزوجية؟:

1. الإخلاص

أول ما يتطلبه الأمر بالنسبة للزوجين للتغلب على الخيانة الزوجية هو الإخلاص. قد يبدو هذا واضحًا ، لكن الأمر يستحق الإشارة. إذا لم يتم احتساب الخيانة الزوجية ، فإن الشخص الذي ارتكبها قد يكون سيئًا ، وإذا اكتشف ، لن يكون هناك فقط خيانة ، بل خداع ، وسيكون أسوأ.

نظرًا لوجود العديد من الأسباب التي تجعل الشخص غير مخلص (والعديد من المحفزات التي يمكن أن يؤدي بها الشخص إلى ارتكاب الخيانة الزوجية) ، فإن الصدق هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكن القيام بها.

لكن كن حذرًا ، الصراحة لا تعني ببساطة القول إنك كنت غير مخلص. هذا يعني أيضًا شرح أسباب حدوث هذا الخيانة ، بحيث يمكن تحسين العلاقة.

على سبيل المثال ، شرح أن العلاقة تفتقر إلى الجنس وهذا هو سبب حدوث الخيانة الزوجية يمكن أن يساهم في فهم الشخص الآخر لسبب الخيانة الزوجية ، وبهذه الطريقة يكون من الأسهل التغلب عليها (ومنعها من الحدوث) مرة أخرى).

2. الوقت للتفكير

بطبيعة الحال ، يمكن أن يكون مثل هذا الخبر ضربة. لذلك، من المناسب ترك الشخص الآخر بعض الوقت للتفكير والتعافيبالإضافة إلى ذلك ، سيكون من الجيد بالنسبة لنا التفكير في الموضوع ومحاولة التفكير فيه أيضًا.

يمكن القيام بذلك عن طريق إعطاء مساحة مادية أيضًا. في الواقع ، سيكون الأكثر استحسانًا ، لأنه ، بخلاف ذلك ، فإن وجودنا يمكن أن يحجب الحكم الجيد ويخلق مناقشات لن تحدث في حالة أكثر هدوءًا.

إنه يعتقد أنه عندما يحدث الخيانة الزوجية ، فإن الشخص الآخر يرى صدامًا بين الصورة المثالية التي تشكلت منا وبين الواقع (أي ، الفكر القائل بأنه لا يمكننا خداعه أبدًا بحقيقة أننا كنا غير مخلصين). من الضروري وقت الانتعاش والتفكير بعد شيء من هذا القبيل.

قد تكون مهتمًا: أسطورة أم حقيقة: خيانة عاطفية

3. فضح الواقع

هذه النقطة يجب أن تفعل ، في جزء منه ، مع الأول. الفكرة هي الكشف عن وقائع وحقيقة الشخص الذي ارتكب الخيانة بأكبر قدر ممكن من الوضوح والشفافية، بحيث يمكن للشخص الآخر محاولة فهمك.

ضع في اعتبارك أن هذا لا يعني بالضرورة أن الشخص الآخر سيبذل جهدًا لفهمك. بعد كل شيء ، إذا خدعته ، فإن هذا الشخص لديه كل الحق في العالم ألا يريد أن يفعل ذلك.

ومع ذلك ، إذا كنت تهتم حقًا بالشخص الآخر ، فمن المعقول أن تفعل ذلك. هذا هو السبب في أنه من المناسب ترك هامش من الوقت وبعض المسافة (حتى المادية) للشخص الآخر لتهدئة ومعالجة هذه النقطة الثالثة بطريقة أكثر منطقية.

بالطبع ، عليك أن تضع في اعتبارك أنه ليس من المناسب الدخول في التفاصيل أو إجراء مقارنات قد تكون ضارة (ما لم يطلب منك شريكك ذلك ، وحتى بعد ذلك ، يجب عليك القيام بذلك بعناية).

4. انفصل عن الشخص الثالث (إذا اعتبر شريكك أنه ضروري)

عادة ، يتم عقد الخيانة الزوجية في الحفلات والمناسبات المماثلة ، وتكون العلاقات بين عشية وضحاها في بعض الأحيان. ومع ذلك ، إن لم يكن ، من المهم أن تقطع العلاقة مع هذا الشخص بشكل دائم.

ومع ذلك ، قد يفكر شريكك في أنه يمكن أن يتسامح مع وجود علاقة جنسية مع شخص آخر ، طالما أنها لا تنطوي على أي شيء عاطفي. في هذه الحالة ، يمكنك تجربة هذا النوع من العلاقات لموسم وتقييم كيفية عمله لاحقًا.

قد تكون مهتمًا: ازدهار الخيانة الزوجية

5. تجنب المواقف المزعجة

في بعض الأحيان ، يكون الشخص الذي تم تنفيذ الكفر به قريبًا من بيئة الزوجين. لذلك، من الممكن العثور عليها في بيئات مختلفة ، والتي يمكن أن تولد مواقف متوترة ومزعجة.

قدر المستطاع ، من المستحسن تجنب هذه البيئات ، وتغيير الروتين المعتاد للزوجين إذا لزم الأمر. في بعض الأحيان ، قد ينطوي هذا على تغيير الأصدقاء أو العمل.

6. ابدأ من الصفر

قد يبدو كل ما سبق معقدًا (وهو كذلك) ، لكن له جانب إيجابي. إذا تم تجاوز ما سبق ، تبدأ العلاقة على أساس جديد من الثقة.

لذلك، يمكنك استخدام هذه الأزمة لبناء علاقة أفضل.

كما ترون ، مع هذه مفاتيح للتغلب على الخيانة الزوجية سيكون لديك وقت أسهل بكثير تشعر بتحسن وقدرتك على مسامحة شريك حياتك (أو ، على الأقل ، أن تثق في الآخرين مرة أخرى). نأمل أن تتعافى قريبًا!

//www.elpradopsicologos.es/pareja/infidelidad/

فيديو: عمارة - هي - الخيانه الزوجيه والتعامل النفسي السليم معها (يوليو 2020).