معلومات

الدراما الدرامية و الدراما النفسية

الدراما الدرامية و الدراما النفسية

محتوى

  • 1 الخيال كعلاج
  • 2 ما هو العلاج بالدراما؟
  • 3 ماذا يحدث في جلسة العلاج بالدراما أو الدراما؟
  • 4 أنشطة العلاج بالدراما
  • 5 ما هي الدراما النفسية؟
  • 6 ما الفرق بين الدراما النفسية والعلاج بالدراما؟
  • 7 كيف يمكن للعلاج بالدراما المساعدة؟

الخيال كعلاج

قصص الخيال في كثير من الأحيان التقاط خيالنا ، لأنها تأخذنا بعيدا عن واقعنا ، فإنه ينقلنا إلى أوقات مختلفة ، وأماكن ، وحتى الكواكب. في هذه المساحة ، يمكننا أن نجد أننا نختبر أفكارًا ومشاعر لا نسمح بها عادةً في حياتنا اليومية. هذه هي القوة المحولة المستخدمة داخل الدراما العلاج (Dramapetarpia) والدراما النفسية.

يعمل العنصر الخيالي من هذا النوع من العلاج كمرشح ، بحيث لا "تلتهم" المشاعر الموجودة المشاركين ، بدلاً من السماح لهم بالتعرف عليهم والتعامل معهم عند ظهورهم ، مما يسمح للمشاركين بالتجربة و استكشاف العواطف الصعبة ، وبهذه الطريقة غير المباشرة يحدث عادة الإحساس بالتنفيس.

ما هو العلاج الدرامي؟

ال Dramapetarpia إنه نوع من العلاج الذي يتيح لك استكشاف الصعوبات العاطفية من خلال الدراما. قد يشمل ذلك مجموعة متنوعة من الأنشطة التي تتضمن برامج نصية للكتابة والتعلم أو تمارين الارتجال أو أنشطة تستخدم الدمى والأقنعة.

غالبًا ما يستخدم Dramapetarpia في إعداد المجموعة ، ومع ذلك ، يمكن استخدامه في جلسات فردية أيضًا. سيستخدم معالج الدراما تقنيات مختلفة ويمكنه المساعدة في إنشاء قصة خيالية لتصوير مشاعرك. عادةً ما تكون القصة الخيالية هي قصتك الخاصة التي يتم إعادة سردها من خلال شخصيات مختلفة. إن إنشاء هذه المساحة بينك وبين الاهتمامات العاطفية التي يتم استكشافها يمكن أن يوفر الوضوح والشعور بالراحة أو التنفيس.

أهداف العلاج بالدراما تشمل:

  • حل مشكلة
  • تحقيق التنفيس
  • افهم نفسك بشكل أفضل
  • استكشاف والتغلب على السلوكيات غير الصحية
  • تحسين المهارات الاجتماعية.

طبيعة العلاج بالدراما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يجدون صعوبة في مواجهة العواطف أو المشكلات التي يواجهونها ، لأنه يعالجها بطريقة غير مباشرة أكثر.

ماذا يحدث في جلسة العلاج بالدراما أو الدراما؟

كل جلسة علاج ستكون مختلفة ، وفقا لاحتياجات المشاركين. يمكن أن يتم Dramatherapy في مجموعة متنوعة من البيئات المختلفة ، بما في ذلك المدارس والسجون ومراكز الرعاية الاجتماعية وأماكن العمل الخاصة. هذا يعني أن أخصائيي الدراما غالباً ما يجدون أنفسهم يعملون مع مجموعة من الأشخاص المختلفين الذين لديهم احتياجات مختلفة للغاية. قد يكون أن يواجه جميع أعضاء المجموعة مشكلة مماثلة ، أو على العكس من ذلك لديهم أسباب مختلفة لوجودهم.

تتمثل المهمة الأولى للمعالج الدرامي في التعرف عليك وما تتوقع تحقيقه. من خلال العلاج بمجرد أن يحصل المعالج على فهم أفضل لتوقعاتك واحتياجاتك ، يمكن أن تبدأ الجلسة.

يمكن أن تعمل جلسة علاج جماعية نموذجية مثل:

  1. وصول - تم تصميم هذا لمساعدة المعالج الدراما فهم كيف يشعر اليوم. يمكن للأطفال الصغار مساعدة أنفسهم في هذا باستخدام بطاقات العاطفة.
  2. الاحماء - في هذه المرحلة ، سيرغب معالج الدراما في تحضير الجلسة. نشاط الاحماء هو شيء يخفف العضلات ويتناسب مع الخيال ؛ مثال على ذلك هو اسم اللعبة ، حيث يظهر أعضاء المجموعة للإشارة إلى اسمهم ويحاكيون إجراءً يمثل شعورهم.
  3. النشاط الرئيسي - هذا هو الوقت الذي سيساعد فيه المعالج المجموعة على استكشاف المشكلات من خلال تقنيات العلاج الدرامي المختلفة ، مثل لعب الأدوار.
  4. إغلاق - في نهاية الجلسة ، قد يطلب منك المعالج شرح كيفية سير الجلسة ، أو يمكنهم إبلاغ المجموعة لإعلامهم بما أنجزته.

أنشطة العلاج بالدراما

بالنسبة للمعالجين الدراميين للنشاط الرئيسي ، يمكنهم استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات والأنشطة المختلفة التي تشمل ما يلي:

  • لعب الأدوار: واحدة من الأنشطة الأكثر شيوعا المستخدمة في الدراما العلاج هو لعب الأدوار. هذا هو عندما يتصرف من جانب شخصية معينة في موقف معين. مثال على ذلك هو التصرف من جانب الطفل أو والديه واستكشاف المشاعر لإحضارهم إلى السطح.
  • الارتجال: أناMprovisar في العمل هو جعل مرحلة والحوار في الفعل. قد تتطلب منك هذه التقنية العمل مع الآخرين وتجعلك تفكر بسرعة.
  • التقليد الأعمى: في المحاكاة ، أنت تتصرف بشكل أساسي دون استخدام الكلمة. هذا يعني أنك سوف تضطر إلى الاعتماد على لغة جسدك وحدها لتصوير مشاعر أو سيناريو معين. هذا يمكن أن يجعلك تفكر بطريقة مختلفة ويمكن أن تستغل مشاعرك التي لم تختبرها من قبل.
  • تكلم: قد ينطوي استخدام الكلام في العلاج الدرامي على التحدث بطرق لا تفعلها بشكل طبيعي (على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من تدني احترام الذات ، فقد يطلب منك المعالج أن تصرخ بدلاً من الهمس) أو قد يتضمن استخدام لغة لوصف طريقة شخصية تظهر شعور.
  • الحركة: كما هو الحال في التقليد ، يستخدم العلاج بالحركة للتعبير عن المشاعر من خلال جسمك بدلاً من الكلام. يمكنك أن تجد نفسك ترقص من خلال القيام بذلك ، أو أي شيء يشير إلى الحالة المزاجية من خلال إجراء ما.
  • العمل: في بعض الحالات ، قد يطلب منك معالج الدراما إعادة ممارسة السلوكيات أو المواقف التي تسببت في مشاكل في الماضي. قد تكون هذه مهمة صعبة ، حيث إنها قد تتسبب في تذكر المشاعر الصعبة وتجربتها مرة أخرى. الفكرة من وراء ذلك هي مساعدتك على تعلم كيفية القيام بالأشياء بشكل مختلف في المستقبل أو ببساطة فهم لماذا حدث ما أثر على الطريقة التي قمت بها.
  • استخدام الملحقات والأقنعة: في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك استخدام الملحقات والأقنعة أثناء نشاط Dramapetarpia على تولي أدوار مختلفة. قد تكون هذه ذات أهمية خاصة عند العمل مع الأطفال الصغار ، لمساعدتهم على التماهي مع الشخصية التي يمثلونها أو ببساطة للمساعدة في التعبير عن المشاعر.

ما هي الدراما النفسية؟

ال السيكودراما إنه شكل من أشكال العلاج النفسي الجماعي الذي طوره جي إل مورينو في العشرينات وما بعدها. يوفر هذا العلاج للمشاركين الفرصة لاستكشاف مواقف الحياة من منظور الحاضر والماضي والمستقبل. سيقوم المعالج الدرامي النفسي باستكشاف طاقة وعفوية المجموعة بنشاط لتحليل حالة بطل الرواية ؛ كيف أثرت التجارب السابقة على الأفكار والمشاعر والسلوكيات في الوقت الحاضر ، والتي بدورها تشكل المستقبل.

العمل بهذه الطريقة الإبداعية ، تصبح أهمية الأحداث ومعناها أكثر وضوحًا. بفضل استخدام الخيال ودعم المجموعة ، يمكن مراجعة الماضي وفهمه من منظور أوسع ، في حين يتم إطلاق الأفكار والعواطف غير المعلنة. من هذا الفهم الأكثر اكتمالا ، من المأمول أن يكون المستقبل مختلفًا ممكنًا ، متخيلًا وذو خبرة. يمكن تحديد الاستجابات الجديدة أدناه وممارستها ، مما يتيح إمكانية تحقيق مزيد من الرفاهية في المستقبل.

ما هو الفرق بين الدراما النفسية والعلاج بالدراما؟

كلا الدراما و الدراما النفسية تستخدم تقنيات مسرحية و درامية و يمكن أن تعمل في إعدادات فردية أو جماعية. ومع ذلك ، هناك بعض الاختلافات بينهما:

كيف يعمل: يعمل Dramapetarpia بطريقة غير مباشرة ، إيمانا منه بأن إبعاد العميل عن معضله سوف يجعل من السهل عليهم إدراكه من زاوية مختلفة وأكثر إبداعا.

الدراما النفسية بدلا من ذلك يحدد بطل الرواية مع موضوع معين. يعمل المعالج مباشرة مع بطل الرواية ، مع التركيز على هذه المشكلة في جميع أنحاء الدراما النفسية ، أثناء استخدام الطاقات الجماعية والإبداع.

التقنية: في Dramapetarpia ، يتم استخدام الاستعارة أو الأسطورة أو القصة (تقنيات الابتعاد) لتحديد موضوع عام ، مما يساعد العميل على أن يكون أكثر مرحًا واستكشاف مشكلته بقليل من العار.

في Psicodrama ، ومع ذلك ، يعمل المرء مباشرة مع قصة بطل الرواية ويمكن استخدام تقنيات النائية عند الضرورة.

النتيجة: في Dramapetarpia ، غالبًا ما يُترك للعميل معلومات جديدة ورؤية مختلفة للمعضلة في نهاية الجلسة ، حيث يمكنهم النظر فيها والتأمل أكثر في وقتهم.

تهدف الدراما النفسية إلى التوصل إلى حل أو حل محتمل في نهاية الجلسة.

كيف يمكن أن تساعد علاجات الدراما؟

Dramapetarpia و Psychodrama لا تتطلب أي خبرة في الأداء السابق، بحيث يكون في متناول مجموعة واسعة من الناس. بدءا من الأطفال الصغار إلى كبار السن ، يمكن أن يكون هذا النوع من العلاج مفيدًا للعديد من المشكلات ، بما في ذلك ما يلي:

الإدمان: يمكن للأشخاص الذين يعانون من الإدمان أن يجدوا Drama Therapy أداة مفيدة للغاية ، لأنها توفر بيئة آمنة للتعبير عن مشاعرهم. قد يكون من الصعب على البعض القيام بذلك في جلسة توجيه عادية ، لذلك قد تكون العلاجات المسرحية بديلاً.

في Dramatherapies ، يمكن للأشخاص الذين يحاولون إدمان استكشاف مستقبل خالي من المخدرات وممارسة مهارات جديدة ، مثل قول لا عندما يتم عرض المخدرات / الكحول. يمكنهم أيضًا ممارسة المزيد من السلوكيات السلبية من أجل مراعاة تداعياتها الضارة بطريقة أكثر واقعية. يمكن أن يوفر استكشاف المشكلات بهذه الطريقة مسافة كافية حتى لا تطغى عليها مشاكل الإدمان والمشاكل المرتبطة بها.

القلق: وجود اضطراب قلق يمكن أن يجعل بعض المهام اليومية صعبة. من خلال العلاجات المسرحية ، يمكن "اختبار" هذه المهام واستكشافها في بيئة آمنة. مثال على ذلك سيكون شخص مصاب بمرض الخوف من الأجانب يتظاهر بأنه في حشد كبير من الناس. خلال هذا المشهد ، يمكن للممثل تحليل طريقة الشعور وتعلم آليات البقاء الجديدة دون الشعور بأي خطر حقيقي.

يعد التواجد مع أشخاص آخرين في جلسات العلاج بالدراما الجماعية طريقة رائعة لبناء الثقة وتحسين المهارات الاجتماعية.

الاكتئاب: يمكن أن تكون الطبيعة التواصلية والعلاجية للمسرح مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. يمكن أن يساعد التحدث والتفاعل مع الآخرين في تخفيف أعراض الاكتئاب ، بينما يؤدي التمثيل سيناريوهات معينة يمكن أن تساعد في تطوير آليات تكيفية.

بعض المصابين بالاكتئاب يجدون صعوبة في الشعور بالعاطفة وقد يشعرون "بالخدر". يمكن أن تساعد علاجات المسرح هؤلاء الأشخاص على تسمية مشاعرهم والتعبير عنها في بيئة آمنة من خلال المسرح.

اضطرابات الأكل: إن طبيعة اضطراب الأكل تجعل العلاقة بين الضحية وجسمه متوترة بشكل خاص. نظرًا لأن Drama Therapy يركز كثيرًا على الجسم والحركة ، فهذه طريقة لمحاولة تحسين هذه العلاقة. إن معرفة أفضل للجسم ، على وجه الخصوص ، يمكن أن تساعد أولئك الذين لديهم رؤية مشوهة ويرون أنفسهم بطريقة أكثر واقعية وإيجابية.

اضطرابات الأكل عادة ما تكون أحد أعراض المشاكل العميقة التي يتم علاجها بغير صحية. يمكن أن تساعد علاجات المسرح المرضى على استكشاف هذه المشكلات بطريقة آمنة لأنها ليست غامرة. يمكن أن توفر هذه الأنواع من العلاجات أيضًا طريقة جديدة للتعامل مع المشاعر السلبية ، بدلاً من الضحية اعتمادًا على المرض.

تدني احترام الذات: تستخدم العلاجات المسرحية فن التظاهر ويمكن أن تكون بمثابة مجال قيادة للأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات. يوفر Dramapetarpia بيئة آمنة ومأمونة للأفراد للتصرف بالطريقة التي يريدونها (في هذه الحالة أكثر ثقة) لمساعدتهم على تعلم المهارات التي يمكنهم ممارستها في الحياة الواقعية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد العلاج بالمسرح الأشخاص ذوي الثقة بالنفس المنخفضة في استكشاف الأسباب الكامنة وراء افتقارهم إلى الثقة. بهذه الطريقة يمكنك معالجة أي مشكلة في بيئة آمنة.

صعوبات العلاقة: يمكن لأولئك الذين يجدون صعوبة في التواصل أو الثقة أن يستفيدوا أيضًا من العلاج بالدراما. نظرًا لأن العلاج بالدراما يميل إلى أن يكون علاجًا جماعيًا ، يلزم العمل الجماعي والتواصل. يمكن أن يساعد هذا وحده في تطوير تلك المهارات ، بينما يمكن استكشاف المشكلات الأساسية في بيئة آمنة وعلاجية.

الفصام: انفصام الشخصية هو مرض عقلي يتضمن مجموعة متنوعة من الأعراض التي تشمل الهلوسة واضطرابات التفكير وجنون العظمة. يوصي المعهد الوطني للصحة ورعاية التميز (NICE) بالمملكة المتحدة بالعلاجات الإبداعية مثل الفن والموسيقى والعلاجات المسرحية كشكل من أشكال العلاج. تساعد هذه الأنواع من العلاجات في الاستفادة من الجانب الإبداعي للأشخاص المصابين بالفصام ويمكن أن تقدم شكلاً من أشكال التحرر والتعبير.

آذيت نفسك: إيذاء النفس عادة ما يكون فعلًا جسديًا يستخدم كوسيلة للتعامل مع المشاعر المزعجة. يمكن أن تساعد علاجات المسرح الشخص على مواجهة هذه المشكلات بطريقة صحية من خلال التمثيل. نظرًا لأن هذا العلاج يميل إلى اتباع نهج غير مباشر ، فإنهم يشعرون بالأمان وليس طغت.

يمكن استكشاف بدائل إيذاء النفس من خلال العلاج بالدراما ، مما يتيح للمشاركين مهارات مفيدة للخروج من مساحة العمل.

الخبرات المؤلمة: يمكن استكشاف تجارب سوء المعاملة أو المضايقات أو غيرها من أشكال الصدمات خلال جلسة العلاج بالدراما. قد يطلب منك المعالج الدرامي الارتجال سيناريوهات مماثلة لمساعدتك في فهم لماذا الصدمة التي تؤثر على الطريقة التي قمت بها. هذا النوع من العمل غالبًا ما يساعد على بناء الثقة بالنفس.

جميع العلاجات النفسية

الاختبارات ذات الصلة
  • اختبار الاكتئاب
  • غولدبرغ اختبار الاكتئاب
  • اختبار المعرفة الذاتية
  • كيف يراك الآخرون؟
  • اختبار الحساسية (PAS)
  • اختبار الشخصية

فيديو: البرنامج الدرامي قصة لم تنشر الدم يحن (يوليو 2020).