بالتفصيل

العلاج السلوكي: القواعد والمؤسسات

العلاج السلوكي: القواعد والمؤسسات

كما يوحي الاسم ، فإن يركز العلاج السلوكي على سلوك الإنسان ونتطلع إلى القضاء على السلوك غير المرغوب فيه أو سوء التكيف. عادة يتم استخدام هذا النوع من العلاج للأشخاص الذين يعانون من مشاكل سلوكية أو مشاكل الصحة العقلية التي تنطوي على سلوك غير مرغوب فيه. أمثلة على ذلك تشمل الإدمان والقلق والرهاب والوسواس القهري (الوسواس القهري).

ال العلاج السلوكي هو العلاج القائم على العمل وهو يهدف إلى تعزيز تغيير السلوك الإيجابي. تميل العلاجات الأخرى مثل العلاج النفسي إلى التركيز أكثر على المعرفة وتعميق الماضي. في العلاج السلوكي ، لا يزال الماضي مهمًا ، لأنه غالبًا ما يكشف عن مكان وزمان حدوث السلوك غير المرغوب فيه ، ومع ذلك ، يركز بشكل أكبر على السلوك الحالي والطرق التي يمكن بها تصحيحه.

الفرضية الكامنة وراء العلاج السلوكي هي أنه يمكن تعلم السلوك وتعديله في نفس الوقت. الهدف من ذلك هو مساعدة الفرد على تعلم سلوكيات إيجابية جديدة ، مما يقلل من المشكلة أو يزيلها.

هناك نوعان من المبادئ الأساسية التي تشكل أساس العلاج السلوكي - تكييف الكلاسيكية و تكييف هواء فعال.

محتوى

  • 1 تكييف الكلاسيكية
  • 2 تكييف التشغيل
  • 3 العلاج السلوكي لمشاكل الصحة العقلية

تكييف كلاسيكي

العلاج السلوكي الذي يقوم على تكييف الكلاسيكية يستخدم سلسلة من التقنيات لتنفيذ تغيير السلوك. في الأصل ، يعرف هذا النوع من العلاج باسم تعديل السلوك، ولكن هذه الأيام تُعرف عادةً بتحليل السلوك التطبيقي. تتضمن أساليب تغيير السلوك المختلفة:

  • الفيضانات: الفيضانات هي عملية تستخدم عادة للأشخاص الذين يعانون من الرهاب والقلق وتنطوي على تعريض الفرد للأشياء / الحالات التي يخشونها بطريقة مكثفة وسريعة. والفكرة هي أن الشخص لا يستطيع الهروب من الكائن / الوضع أثناء العملية وبالتالي يجب أن يواجه خوفه. من الواضح أن هذه الطريقة قد تكون مناسبة فقط لحالات معينة.
  • الحساسية المنهجي: هذه التقنية تعمل على فرضية مماثلة لتلك السابقة ، لكنها أكثر تدريجيًا. يمكن أن يبدأ المعالج من خلال مطالبة الشخص بكتابة قائمة بالمخاوف التي لديهم. بمجرد كتابة هذه القائمة ، سوف يعلمك المعالج تقنيات الاسترخاء التي يستخدمها الفرد أثناء التفكير في قائمة المخاوف. يهدف هذا الاقتران بالعنصر الذي يحفز سلوك الخوف والاسترخاء إلى القضاء على الرهاب أو القلق.
  • العلاج النفور: يقوم على القضاء على السلوك غير المرغوب فيه من خلال مرافقته في شكل من أشكال التحفيز المفرط من أجل الحد من السلوك غير المرغوب فيه. مثال على كيفية استخدام هذا هو عندما يوصف مدمن على الكحول دواء معين يحفز الغثيان والقلق والصداع عند اقترانه بالكحول. هذا يعني أنه في كل مرة يشرب فيها الشخص ، فإنه يحصل على آثار جانبية سلبية.

تكييف هواء فعال

ال تكييف هواء فعال يستخدم تقنيات مثل التعزيز الإيجابي والعقاب والنمذجة للمساعدة في تعديل السلوك. يمكن استخدام الاستراتيجيات التالية في هذا النوع من العلاج:

  • الاقتصاد رقاقة: تعتمد هذه الاستراتيجية على التعزيز الإيجابي: يتم تقديم الرموز المميزة للأفراد التي يمكن استبدالها بامتيازات أو عناصر مطلوبة عند عرض السلوك الإيجابي. هذا هو تكتيك يستخدمه الآباء والمدرسون على نطاق واسع للمساعدة في تحسين سلوك الأطفال.
  • إدارة الطوارئ: تتضمن إدارة الطوارئ عقدًا مكتوبًا بين المعالج والفرد الذي يصف الأهداف والمكافآت والعقوبات. وجود هذا النوع من الاتفاق واضح يساعد على تغيير السلوك وإضافة شعور بالمسؤولية.
  • النمذجة: النمذجة ينطوي على التعلم من خلال مراقبة وتقليد الآخرين. امتلاك نموذج إيجابي يمكن أن يمنح الناس شيئًا ما يطمح إلى السماح لهم بتغيير سلوكهم لمطابقة نموذجهم.
  • الانقراض: الانقراض يعمل عن طريق القضاء على أي نوع من التعزيز للسلوك السلبي. مثال على ذلك هو الطفل الذي لديه سلوك سيء. أخرجه من الموقف (والاهتمام المرتبط به) يجب أن يتوقف السلوك.

العلاج السلوكي لمشاكل الصحة العقلية

ال العلاج السلوكي يعمل بشكل أفضل مع حالات الصحة العقلية التي تسبب سلوكًا غير مرغوب فيه. أمثلة على ذلك ستكون الإدمان والقلق والرهاب والوسواس القهري. في العديد من الحالات ، يعمل العلاج السلوكي بشكل جيد من تلقاء نفسه ، ومع ذلك يجد الكثير من المعالجين أن علاجات التكامل (مثل العلاج السلوكي المعرفي) أكثر فعالية للعلاج.

جميع العلاجات النفسية

فيديو: ورشة عمل العلاج المعرفى السلوكي لمرضى الوسواس القهري - سيد ريشة - مؤتمر الصحة النفسية 2018 (يوليو 2020).